نهج دقيق لشرب البطيخ أثناء الحمل
الحمل هو أكثر الأوقات مسؤولية وصعوبة في حياة المرأة ، عندما تكون مسؤولة ليس فقط عن صحتها ، ولكن أيضًا عن نمو الطفل. لذلك ، تحاول الأمهات الحوامل تشبع الجسم بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى.
إذا وقع وقت انتظار الطفل في الصيف وأوائل الخريف ، فمن المستحيل على المرأة أن تمشي عبر الانهيارات الضخمة حيث يُباع البطيخ. شريحة حلوة تخفف العطش وتوفر متعة لا تصدق ، لكن هل البطيخ مفيد للحامل ، وهل سيكون دعمًا جيدًا للمرأة خلال فترة لا يمكن وصفها بالبساطة؟
تحت تأثير العمليات الفسيولوجية ، لا يمكن للأم الحامل أن تشعر فقط بالعواطف الإيجابية المرتبطة بتوقع الطفل. يصاحب الحمل أحيانًا أعراض وأحاسيس غير سارة ، والتي تشمل نقص الفيتامينات ، والتسمم بفترات مختلفة من الحمل ، وفقر الدم ، والوذمة ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وحرقة المعدة ، والاضطرابات العصبية. هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البطيخ؟ هل تتفاقم المظاهر السلبية؟
تتكون من أكثر من 90 ٪ من الماء ، ويمكن أن يكون لها تأثير مفيد للغاية على جسد المرأة ، وفي بعض الحالات ، يخفف من الانزعاج المصاحب للحمل.
كيف يفيد البطيخ المرأة الحامل؟
لذلك ، لا يحظر الأطباء فحسب ، بل يوصون بشدة أيضًا بإدراج البطيخ والبطيخ والقرع في النظام الغذائي للمرأة الحامل. لماذا يمكنك تناول البطيخ أثناء الحمل؟ وما تأثيره على جسد الأنثى؟ بكميات معقولة وبجودة مناسبة ، يساعد لب البطيخ على:
- إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، مما يمنع تكوين الوذمة ؛
- تطهير الأمعاء والجسم كله بلطف من السموم والسموم ؛
- تطبيع التمثيل الغذائي;
- التعامل مع فقر الدم.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي ، ولعب دور في منع الإمساك وإقامة حركات الأمعاء المنتظمة ؛
- التعامل مع الظروف المجهدة والهدوء.
ومن بين أمور أخرى ، يعد البطيخ أثناء الحمل طريقة جيدة لإرواء عطشك ، وتجديد الإمداد بالقوة والعناصر الضرورية للجسم بسرعة.
من المثير للدهشة أن مجرد قطعة صغيرة من البطيخ المأخوذة من امرأة حامل يمكنها تحييد علامات التسمم.
بعد الإفطار:
- يتحسن المزاج
- ضعف العضلات يختفي.
- حرقة المعدة والغثيان.
- تراجع الإسكات.
في الثلث الثالث من الحمل ، شرب بطيخ ناضج يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم للمرأة الحامل يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات والتشنجات العضلية الأخرى.
الليكوبين أو كيف يفيد البطيخ أثناء الحمل
من علامات نضج وجودة البطيخ تقليديا اللون الأحمر الفاتح أو الوردي لللب.وعلى الرغم من ظهور أصناف اليوم مع نواة صفراء حلوة وعصرية بنفس القدر أو حتى مؤلمة ، فمن الأفضل للنساء الحوامل البقاء على ثمار مألوفة أكثر.
يوجد اللايكوبين في اللب الأحمر. تحتوي هذه المادة على جميع خصائص مضادات الأكسدة ، وتدعم المناعة وتحمي الأم الحامل من أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام.
مع نمو الجنين ، يعاني جسم الأنثى من ضغوط شديدة ، وبفضل مادة اللايكوبين ، يتم الحصول على عدة شرائح من البطيخ:
- تساعد في الحفاظ على الجمال وتعزيزه ؛
- اعتني بتقوية الدفاعات الطبيعية ؛
- سيحميك من العواقب غير السارة إذا أصبحت الأم الحامل فجأة شاردة الذهن أو متناسقة أو تبدأ في الانزعاج من الأشياء الصغيرة.
فوائد البطيخ أثناء الحمل للهضم
ولكن للإجابة بالإيجاب على سؤال: "هل يمكن للحامل أن تأكل البطيخ؟" يتبع ليس فقط لهذا السبب. دور البطيخ في النظام الغذائي لا يقل أهمية إذا كانت الأم الحامل تعاني من خلل في الأمعاء واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
المشكلة الأكثر شيوعًا في النصف الثاني من الحمل هي الإمساك الذي يعذب النساء الناجم عن زيادة ضغط الرحم على أعضاء الجهاز الهضمي مع نمو الطفل. خلال فترة الحمل ، يمكن أن يكون البطيخ الغني بالرطوبة والألياف علاجًا لطيفًا وفعالًا لتطبيع البراز.
ينشط اللب الأحمر عمليات التمثيل الغذائي ، مثل الإسفنج الذي ينظف السموم ، ويحفز نشاط الأمعاء والمعدة ، ويمنع تجمعات البراز من الركود ويعمل كمصدر للسموم.
عصير البطيخ أثناء الحمل كمدر طبيعي للبول
تتولى كليتا المرأة الحامل ، بالإضافة إلى وظائفهما المعتادة ، مسؤولية تطهير جسد الأم من آثار حياة الطفل في المستقبل. لذلك ، فإن الحمل على أعضاء المجال البولي التناسلي يتزايد بشكل خطير. فهل من الممكن أكل البطيخ أثناء الحمل وهل يسبب ضررا جسيما؟
إذا لم تتورط في تناول البطيخ والفواكه العصيرية الأخرى ، فستستفيد فقط. إذا كانت الأم الحامل لا تعاني من أمراض الكلى والمثانة ، فمن غير المرجح أن يتفاعل الطبيب بشكل سلبي مع البطيخ في القائمة. على العكس من ذلك ، إذا تناولت ما يصل إلى 700 جرام من اللب الناضج الطازج يوميًا ، فسيتم تقديمه مدر للبول وسيساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم.
من أجل تجنب المشاكل المتعلقة بالجزء المسموح به من البطيخ ، من الأفضل أن تسأل الطبيب المعالج ، ومع أدنى تدهور في الصحة ، من الأفضل رفض الطعام الشهي.
متطلبات جودة البطيخ أثناء الحمل
ومع ذلك ، يمكن أن تظهر الصفات المفيدة للبطيخ فقط إذا كانت الثمرة ناضجة وذات جودة عالية ، وكذلك في حالة عدم وجود موانع طبية. كلما صدمت البطيخ في وقت مبكر ، كلما زادت احتمالية عدم حرارة شمس الصيف بسبب حلاوة اللب ولونه ، ولكن المواد الكيميائية التي يضخها رجال الأعمال الغريبون في السعي لتحقيق الربح.
وإذا كان المعيار المسموح به لاستهلاك النترات بالنسبة للكائن البالغ 60 مجم في اليوم ، فإن هذه المواد تكون مدمرة بكميات أقل بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد. لذلك لا ينبغي أن تتناول المرأة الحامل البطيخ حتى بداية نضجها الكتلي ، أي حتى منتصف أغسطس أو أواخره.
يمكنك التعرف على جودة البطيخ المنخفضة:
- عن طريق لون اللب غير المتكافئ.
- في المناطق الجافة أو غير المطورة في قلب الفاكهة ؛
- على طول ألياف صفراء خشنة تخترق اللب ؛
- برائحة أو ظل غير عادي ؛
- على اللب اللزج أو المائي بالقرب من البذور.
إن وفرة السكر وسطحه الفضفاض يجعل لب البطيخ جاذباً لجميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تشكل خطراً على النساء والأجنة.
لكي تحقق البطيخ فوائد أثناء الحمل فقط ، من الضروري غسل اللحاء جيدًا قبل الاستخدام ، ويجب عدم تخزين الفاكهة المقطوعة بالفعل حتى في الثلاجة لأكثر من يوم. ولا يمكن تناول وجبة صيفية إلا بإذن من الطبيب وتخضع لأشد الإجراءات صرامة.
متى ولماذا لا تأكل الحامل البطيخ؟
سيتعين على المرأة الحامل التوقف عن شرب البطيخ إذا تم تشخيصها بأمراض الجهاز الهضمي أو الكلى ، وكذلك إذا كانت تعاني من عدم تحمل فردي للمنتج.
البطيخ أثناء الحمل قادر على إثارة تفاقم العمليات الالتهابية في الكلى والحالب والجهاز الهضمي.
نظرًا لأن اللب العصير يمكن أن ينشط تكوين الغاز في الأمعاء ، ويزيد التمعج ويسبب الإسهال ، فإن هذا يهدد الأم الحامل بأحاسيس مؤلمة وأعراض أخرى غير سارة. وإذا كان هناك حصى ورمل في منطقة الجهاز البولي التناسلي ، فإن البطيخ ينشط حركتهم ، مما سيؤثر بالتأكيد على صحة المرأة. هذا هو السبب في عدم السماح بالبطيخ للنساء الحوامل اللواتي لم يحصلن على موافقة الطبيب. فقط من خلال مراعاة قواعد الحذر ومعرفة متى تتوقف ، يمكنك الاستمتاع بلب السكر العطري بسرور وفائدة.