عشب معطر للجهاز العصبي وليس فقط - النعناع ، خصائص مفيدة وموانع
تُضاف أوراق هذا النبات إلى الشاي وتحول الشراب إلى مهدئ خفيف. وكل ذلك بفضل المواد المفيدة العديدة التي يمتلكها النعناع ، تُعرف الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال حتى في الطب الرسمي. من السهل التعرف عليه من بين النباتات الأخرى. على الرغم من أن أوراق النعناع لا تحتوي على خصائص غير قوامها المخملي ، إلا أنها تتمتع برائحة منعشة مميزة. للأغراض الطبية ، يستخدم النعناع كأغنى الأنواع بالزيوت الأساسية.
النعناع - خصائص مفيدة وموانع من عشب عبق
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيب الكيميائي للنعناع يشمل:
- الأحماض العضوية؛
- العفص.
- الراتنجات.
- السليلوز.
- كاروتين.
- فيتامينات المجموعتين B و C ؛
- المبيدات النباتية.
- المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغذيات الكبيرة الأخرى.
يحتوي 100 غرام من النعناع على 75 سعرة حرارية فقط ، لذلك غالبًا ما يتم تضمينه في مختلف الحميات لفقدان الوزن. ستساعد أوراق العطور في تنويع الأطباق الغذائية ، لكنها في الوقت نفسه لن تضيف غرامًا واحدًا إلى الشكل.
كيف يؤثر النعناع على الجسم
ديكوتيون ، ضخ وصبغات ، شاي ، قطرات ، زيوت مصنوعة من البراعم والأوراق والزهور. هذه الأموال لها تأثير إيجابي على عمل أجسامنا:
- تهدئة وتخفيف التوتر.
- انخفاض الضغط عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
- استعادة الحركة والميكروبات المعوية المفيدة ؛
- تخفيف الالتهاب وأعراض الألم والتشنجات.
- زيادة الشهية
- يغرق في التقيؤ ويخفف التسمم عند النساء الحوامل.
يمكن أن تساعد العلاجات القائمة على النعناع في علاج أو تخفيف الحالات التالية:
- الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- البرد؛
- اعتلال الخشاء.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب رئوي؛
- الهربس.
- أزمة؛
- انتفاخ؛
- حرقة من المعدة.
متى يمكن أن يكون النعناع ضارًا؟
يمكن أن تكون الفضيلة الرئيسية للنعناع ، وهي زيت المنثول ، سيئة أيضًا. إنه مادة مسببة للحساسية قوية ، لذلك إذا كان لديك عدم تحمل هذا المكون ، فلا يمكنك تناول عشب عطري.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام النعناع ، سواء للأغراض الطبية أو كمكمل طهي عادي في وجود:
- انخفاض ضغط الدم.
- حموضة منخفضة في المعدة.
- توسع الأوردة.
يحتاج الرجال إلى استهلاك النعناع بكميات محدودة. يخفض مستويات هرمون التستوستيرون وقوته.
لا يتم إعطاء الأطفال النعناع إلا بعد 6 سنوات ، ويجب على الأمهات المرضعات عدم تناوله على الإطلاق ، وإلا ستنخفض الرضاعة. أثناء فترات الحمل العادية ، يمكنك أحيانًا تدليل نفسك بشاي النعناع.أما إذا حدثت مضاعفات ، أو إذا كان الجنين ذكراً فالأفضل رفضه. كما هو الحال مع العقم ، حيث أن البهارات تؤثر على قدرة البويضة على الإخصاب وتخفضها.