اكتشف الخصائص المفيدة للنعناع للجسم
لقرون ، تم استخدام الخصائص المفيدة للنعناع في الطب الشعبي والتقليدي ، ومستحضرات التجميل ، والطبخ ، والعطور. تعتبر رائحة المنثول الغنية علامتها التجارية. في الطبيعة ، يوجد النبات في المروج ، حواف الغابات ، بالقرب من المسطحات المائية. يزرع بنشاط في روسيا وأوكرانيا ومولدوفا وروسيا البيضاء. كيف يبدو النعناع من الخارج؟ ما هي الكنوز المخبأة في أوراقها الفاتنة وبراعمها؟ اكتشف ما يقوله الخبراء.
السمات الخارجية للثقافة والأصناف
نادراً ما يحمل النعناع المزروع ثمارًا تشبه المكسرات البنية الداكنة المصغرة المخبأة في كوب
يميز علماء الأحياء عدة أنواع من النباتات البرية:
- تم العثور على النعناع البري على الطرق الريفية ، ورائحته مثل الليمون ؛
- ينمو النعناع المائي بالقرب من المسطحات المائية ، طعمه مثل المنثول ؛
- النعناع المعطر له رائحة المنثول الصامتة.
- يوجد النعناع الياباني فقط في اليابان ، حيث تفوح منه رائحة المنثول.
- النعناع الغابة له اسم آخر للأوريجانو ، لا توجد رائحة المنثول.
في القرن السادس عشر ، قام المربون الإنجليز بتربية أنواع النعناع في الحديقة. تميزوا برائحتهم الغنية وطعمهم الحار.
أشهر الأصناف الحديثة:
- مجعد؛
- المكسيكي.
- شوكولاتة؛
- فلفلي.
يتكاثر النبات بشكل رئيسي بطريقة نباتية. يتم حصاد المواد الخام خلال فترة الإزهار الخصب. في هذا الوقت ، تحتوي الثقافة على وفرة من الزيت العطري. يتم قصها بعناية ثم فرزها بعناية. تجف في منطقة جيدة التهوية. تستخدم العشبة بنشاط في تحضير الصبغات والشاي الطبي. تباع في الصيدليات كنبات طبي.
يحظى النعناع الداخلي بشعبية خاصة في جميع أنحاء العالم. الاسم النباتي للمصنع هو ريشة... لها العديد من السيقان الرقيقة المغطاة بأوراق معرق بيضاوية. النورات لا تزين النبات حقًا ، لذا تتم إزالتها. ينضح النعناع برائحة معينة لها تأثير مفيد على صحة الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، تخاف الحشرات المختلفة من الرائحة. لذلك ، على أراضي روسيا ، يُطلق على plectransus اسم muhogon.
تستخدم أوراق النعناع في الحقن الطبية والحمامات المنعشة. يضيف خبراء الطهي الثقافة إلى أطباق اللحوم والخضروات. غالبًا ما يتم تحضير مشروب Mojito العطري والشاي.
فوائد النعناع تحت المجهر
في الغالب ، يتم إخفاء قيمة العشب في التركيب الكيميائي الذي درسه العلماء. الرائحة الغنية ناتجة عن وفرة الزيت العطري. تحتوي أوراق الشجر والبراعم على المنثول الذي يعطي النعناع نكهة حارة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثقافة غنية بالأحماض:
- أسكوربيك.
- مقهى؛
- ursolic.
- زيتون.
- الأحماض الأمينية (أرجينين ، روتين).
تعود الخصائص المفيدة للنعناع إلى وجود فيتامينات المجموعة ب (1،2،5 ، 6 ، 9) ، أ ، ج ، ب. تم العثور على عدد من المعادن الضرورية للجسم في العشب الطازج والجاف:
- الكالسيوم.
- حديد؛
- صوديوم؛
- الزنك.
- الفوسفور.
- المنغنيز.
- صوديوم.
لا توجد عناصر أقل قيمة في بذور النعناع.إنهم يصنعون الأدوية الموصوفة لاضطرابات الجهاز الهضمي. يسمح لك المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية للمنتج (68 سعرة حرارية لكل 100 جرام) باستخدامه بكميات غير محدودة. ومع ذلك ، يجب أن يتم العلاج تحت إشراف أخصائي.
إذا تسبب ضخ النعناع في حدوث دوار وتشنجات عضلية ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأسرة على الفور
منتج لا غنى عنه للجسم
كما تعلم ، يحتوي النعناع على كمية وفيرة من المنثول ، وهذا سبب شعبيته. نجد طعمًا رائعًا في أنواع مختلفة من معجون الأسنان ومستحضرات التجميل ومنتجات الطهي. المنثول جزء من الأدوية الموصوفة كمطهرات.
يستخدم النبات في معالجة:
- المعدة؛
- أمعاء؛
- نوبات السعال الجاف
- قلوب؛
- أوعية؛
- أمراض النساء.
النعناع له تأثير مفيد على عمل الجهاز العصبي. كوب من المشروب العطري في نهاية يوم العمل يعيد القوة والبهجة. الشاي يخفف الأرق ويخفف من التوتر. الاستهلاك المنتظم للعشب يحسن الذاكرة والانتباه والوظائف البصرية. عند كبار السن ، يمنع تطور الخرف. يؤثر النبات على جدران الأوعية الدموية مما يجعلها مرنة. هذا ينشط الدورة الدموية ويزيل الكوليسترول. يعزز شاي أوراق النعناع إنتاج حمض المعدة. يتم امتصاص الطعام وإطلاقه بشكل أفضل.
تمتص مكونات المنثول الفريدة عددًا من المواد الضارة:
- النويدات المشعة.
- معادن ثقيلة؛
- أنواع مختلفة من السموم.
تستخدم عصيدة من أوراق النعناع بنشاط في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر. يساعد النبات مرضى ارتفاع ضغط الدم على محاربة هبوط الضغط. غالبًا ما يوصف العشب في علاج أمراض النساء. وأخيرًا ، يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
عند تطبيق الثقافة في المنزل ، يُنصح بالاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بتوعك ، فعليك رفض العلاج.
خصائص مفيدة للنعناع للنصف الجميل للبشرية
في كثير من الأحيان ، يسمى النبات "عشب الأنثى". وليس عبثا. للثقافة تأثير مفيد على جميع الأجهزة الحيوية لجسم المرأة. في أمراض النساء ، يستخدم النعناع لتحضير الصبغات والشاي ومحاليل الغسل.
يوصف العشب عند ظهور المشاكل:
- متلازمة ما قبل الحيض؛
- السن يأس؛
- آلام في البطن أثناء الحيض.
- التهاب الأعضاء الأنثوية الداخلية.
تخفف مغلي النعناع من التوتر العصبي أثناء المواقف العصيبة والاكتئاب لفترات طويلة. يخفف الصداع النصفي. يحفز الشراب الأمعاء ويزيل الإمساك والإسهال. يُسمح للنساء الحوامل باستخدام النعناع بكميات صغيرة فقط ، تحت إشراف طبيب أمراض النساء. المكونات التي يتكون منها النبات تسبب لهجة الرحم. نتيجة لذلك ، يمكن للمرأة أن تفقد طفلها. كثرة تناول مشروبات النعناع يؤدي غالبًا إلى انخفاض ضغط الدم مما يؤثر سلبًا على الجنين. بعض مكونات النبات تسبب الحساسية. ومع ذلك ، فإن تناول كوب من الشاي بالنعناع يوميًا يساعد على التخلص من نوبات التسمم ، ويحسن النوم ويحسن المزاج.
بالنسبة للنساء المرضعات ، وضع الأطباء حدودًا. لا يمكن استخدام العشب إلا لخلق بيئة منزلية ممتعة. رائحته تساعد السيدة على الاسترخاء واستعادة قوتها الجسدية.
لتحفيز حليب الثدي ، يُسمح بجرعات صغيرة يتم وصفها على أساس فردي. تقليديا ، تضاف بذور الشبت والليمون والأوريغانو إلى أوراق النعناع.
التأثير المثير للجدل للنعناع على الرجال
وفقًا للعلماء ، فإن العشب العطري ليس للجميع. تنطبق موانع كبيرة على الجنس الأقوى. أظهرت الدراسات أن مكونات النعناع لها تأثير ضار على العمليات الهرمونية. نتيجة لذلك ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية والفعالية.
الشراب الذي يحتوي على أوراق النعناع المجفف مفيد فقط لكبار السن من الرجال. إنه بمثابة منشط ومسكن.
إذا تم تشخيص الرجال بأمراض تعالج بالنعناع ، يتم وصف الجرعة بشكل فردي. يتم احتسابه من قبل متخصص ، ويسمح للشاي مرة واحدة فقط في الأسبوع. يؤدي الاستهلاك غير المنضبط للمشروبات العطرية إلى مشاكل صحية كبيرة.
فوائد النعناع في محاربة السمنة
وفقًا لتوقعات الخبراء ، بحلول عام 2025 ، سيكون ما يقرب من 20 ٪ من سكان العالم يعانون من السمنة. وفي عام 2016 ، كان 39٪ من الأشخاص فوق سن 40 يعانون من زيادة الوزن. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، أصبحت مسألة فقدان الوزن ذات صلة.
تساعد المكونات القيمة التي تحتوي عليها أوراق النعناع على تحسين أداء المعدة والأمعاء. تمنع الأحماض والعناصر النزرة عمليات التخمير الداخلية. الفيتامينات تحفز وظائف الكبد وتدفق الصفراء. تؤثر الخصائص المهدئة للنبات على إنتاج الكورتيزون ، وهو الهرمون الذي يعتبر العدو الأول لفقدان الوزن.
يسمح مستوى السعرات الحرارية المنخفض باستهلاك غير محدود من مشروبات النعناع. إذا كنت تشرب كوكتيلًا من مجموعة من الأعشاب قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك زيادة الحمل وتخفيف التوتر والإرهاق. نتيجة لذلك ، يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
من خلال تناول الشاي العطري فقط ، يقوم الأشخاص الذين يفقدون الوزن بترتيب أيام الصيام مرة واحدة كل أسبوعين. بمساعدة لفائف نباتية ، يتم تحسين الدورة الدموية في الأوعية. يتأثر الجسم بالمنثول الذي يعزز حرق الدهون.
مستحضرات التجميل بالنعناع
بفضل التكنولوجيا الحديثة ، يوجد عدد كبير من كريمات العناية بالبشرة. كثير منهم يحتوي على النعناع.
بالإضافة إلى ذلك ، في صالونات التجميل ، يتم إجراء عدد من الإجراءات مع إضافة الأعشاب العطرية:
- ينعش بشرة الوجه والرقبة.
- التئام الجروح والشقوق الدقيقة.
- تنعيم التجاعيد
- إزالة الرؤوس السوداء
- تجديد شباب البشرة.
- محاربة عملية الشيخوخة.
- تطهير المسام
- القضاء على الانتفاخ.
بعض مستحضرات تجميل الوجه وإجراءاته ممنوعة للأشخاص الحساسين لعناصر النبات. قد يصابون بالحساسية ، وزيادة ضغط الدم ، وتقليل توتر الأوعية الدموية.
النعناع في الطب الشعبي
لطالما استخدمت خصائص عشب المنثول الطبي من قبل الأطباء المشهورين ، مثل أبقراط و Avicena. في الوقت الحاضر ، هناك عدد كبير من الوصفات المعدة لعلاج الأمراض الجسدية. دعونا نفكر في عدة خيارات.
لتحضير المرق ، تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة. يسكب مع كوب من الماء المغلي. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. إنهم يقومون بالتصفية. استخدم حسب توجيهات الطبيب.
الاستخدام المفرط للديكوتيون يؤدي إلى اضطراب معوي وردود فعل تحسسية.
يتم صنع الصبغة من المواد الخام الجافة بطريقة مماثلة. تُسكب أوراق الشجر المقطعة (4 ملاعق كبيرة) بالماء المغلي (1 لتر). الإصرار لمدة ساعة. إنهم يقومون بالتصفية. يؤخذ قبل الوجبات (30 دقيقة) في 0.5 كوب.
لتقوية الشعر ، صبغة مصنوعة من النعناع. يتم قطع البراعم الصغيرة للنبات. اشطفها جيدًا تحت صنبور المياه. مجففة ومفرومة ناعماً. ضع الزجاجة في الأعلى (لا داعي للضغط) صب النعناع مع الكحول المخفف (1: 2). يتم وضع الحاوية في الظلام لمدة 14 يومًا. للحصول على أفضل النتائج ، يُرج الخليط يوميًا. في نهاية الفترة المحددة ، يتم ترشيح الصبغة. يخزن في مكان مظلم.
بعد التعرف على الخصائص المفيدة للنعناع للجسم ، نلاحظ عدة نقاط مهمة. الزيوت الأساسية ، المنثول ، وفرة من الفيتامينات ، العناصر النزرة تحفز النظم الحيوية. يضاف النعناع إلى تركيبة المستحضرات الطبية. يتم تحضير الصبغات والشاي ومستحضرات التجميل منه. غالبا ما تستخدم في الطبخ.