ما فائدة الأناناس الطازج لجسم الإنسان
يزرع توت الأناناس الغريب في جزر هاواي ، البرازيل ، الهند ، في منطقة يسمح فيها المناخ الاستوائي بزراعة الأناناس. في روسيا ، تكيف الهواة الفرديين على زراعة الأناناس على أنها غريبة. الأناناس هو نبات عشبي من عائلة بروميلياد. لها جذع شوكي وأوراق طويلة خشنة. تكمن فوائد الأناناس في التركيب البيولوجي والكيميائي لللب.
لماذا الأناناس مفيد
في فصل الشتاء ، لا توجد الكثير من المنتجات الخضراء التي تحافظ عليها فيتامين سي بتركيز كبير. يمكن للإنسان أن يتلقاها فقط من الخارج ، على عكس الحيوانات. الأناناس هو مخزن للعديد من المكونات المفيدة. في الوقت نفسه ، يبلغ محتوى السعرات الحرارية للمنتج 50 سعرة حرارية فقط ، مما يجعله يعتبر نظامًا غذائيًا.
يحتوي الأناناس على 85٪ ماء. إليك ما يحتويه الأناناس:
- فيتامينات المجموعة B ، C ، PP ، A ؛
- المعادن تشكل ما مجموعه 0.3٪ من حيث محتوى الرماد ؛
- جزء الكربوهيدرات من السكريات 11.8٪ ؛
- الأحماض العضوية والمواد النشطة بيولوجيا 1٪ ؛
- ألياف غذائية 1٪.
تترجم إلى جرعات دقيقة من التركيبات التي يحتاجها الشخص ، فهذه صيدلية كاملة. إذن ما فائدة الأناناس؟
وتجدر الإشارة إلى أن تأثير الفاكهة الطازجة أكثر فاعلية من الفاكهة المطبوخة أو المعلبة. لذلك فنحن نعتبر فوائد الفاكهة الاستوائية على شكل فاكهة طازجة:
- المنتج ذو قيمة لوجود البروميلين فيه ، وهو جزء من مركب الإنزيمات المحللة للبروتين. إنه حارق طبيعي للدهون ، لكن المادة موجودة فقط في الأطعمة الطازجة. يمتص البروميلين ويعمل على معدة فارغة. لذلك ، فإن تناول الأناناس فعال بمفرده كوجبة خفيفة.
- إن وجود جرعات صدمة من فيتامين سي مع البروميلين يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة العمليات الالتهابية التي نشأت.
- الأناناس مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية والذين يعانون من تشوهات في عمل القلب. هنا ، يتم توفير المساعدة الفعالة من خلال المواد الموجودة في الأناناس. هو - هي البوتاسيوم والمغنيسيوم، فضلا عن المكونات العضوية التي تنقص الدم ، وتزيل خطر الجلطات الدموية ، وتطهر الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترول.
- كعامل وقائي ، الأناناس قابل للتطبيق على مشاكل السرطان ، حيث ثبت أن هناك جزيئات في لب المنتج يمكن أن تمنع بروتين الخلايا السرطانية.
- تحتوي حصة واحدة من الأناناس على نصف الجرعة اليومية من المنجنيز ، وهو عنصر نادر في الأطعمة النباتية.
- يحسن تناول الأناناس المزاج ، ويعزز إنتاج مادة السيروتونين ، مما يخلق الشعور بالشبع ، إلى جانب المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية للأناناس الطازج ، مما يساهم في إنقاص الوزن يعد هذا أكثر فاعلية حيث يتم حرق الدهون في نفس الوقت ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتحسين المزاج.
لا توجد قائمة كاملة بالنتائج المفيدة للاستخدام الصحيح للأناناس.إن إدراج الأناناس في القائمة يحل العديد من المشاكل ويساعد في تصحيح نظام التفاعل بين جميع الأعضاء الداخلية. من الضروري بشكل خاص الخوض في مسألة كيف يكون الأناناس مفيدًا للنساء.
دائمًا ما تكون فترة الحيض هي الأكثر إشكالية بالنسبة للنصف العادل. ويرتبط بهذا ظواهر مؤلمة ، وفقدان كبير للدم ، وتوتر عصبي. إن الأناناس هذه الأيام هو الذي سيخفف من حالة السيدة. نظرًا لقدراتها التنظيمية ، ستجعل العملية أقل استهلاكا للوقت وغير مؤلمة.
تقدر النساء التأثير التجميلي للفيتامينات الموجودة في اللب. ما هي الفيتامينات الموجودة في الأناناس التي تؤثر على الجلد؟ تعمل العناصر الموجودة في التركيبة A ، E ، C بشكل مفيد ، حيث تغذي البشرة خارجيًا. لكن البروميلين له تأثير خاص. يخفف الالتهاب وينظف البشرة بلطف من لمعانها الدهني. أقنعة الأناناس لها تأثير مجدد.
ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن ضغط لب الأناناس المطبق على الذرة ليلاً سيسمح بإزالة النمو دون ألم في الصباح ، وإعادة الساق إلى خفة وجمالها السابق هذا هو تأثير الأحماض العضوية بالتزامن مع البروميلين. العديد من المقويات المصنوعة من مكونات طبيعية تشمل خلاصة الأناناس.
الأناناس ليس له تأثير أقل فائدة على صحة الرجال. يمكن أن يؤدي تناول العصير الطازج أو قطعة من الفاكهة بانتظام على معدة فارغة إلى تحسين الفاعلية بشكل كبير. في البلدان التي تزرع فيها هذه الفاكهة ، يعتبر مزيج من الكيوي الطازج والمانجو والأناناس كوكتيلًا ذكوريًا. وقد تم التأكد من أن هذا يطيل النشاط الجنسي في سن النضج. تعتبر رائحة الأناناس من أقوى المنشطات الجنسية.
مهما كانت الرغبة كبيرة في ترتيب صحتك عن طريق تناول الأناناس, يمكن الحصول على الأذى أو التدهور الصحي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل:
- الجهاز الهضمي ، مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة ، وأمراض القرحة الهضمية.
- قد يتم استفزاز الإجهاض عند النساء الحوامل ؛
- يحتاج الأطفال دون سن 6 سنوات إلى تقييد المنتج بجرعة صغيرة ولا يعطونه على معدة فارغة ؛
- كن حذرا مع مواضيع المنتج. الذين يعانون من الحساسية.
- بعد الأكل ، احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لأن عصير الأناناس له تأثير مدمر على مينا الأسنان.
كيفية اختيار الأناناس المناسب
الفاكهة غير الناضجة أو الفاسدة بدلاً من الاستمتاع بالطعم يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل. لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على اختيار الأناناس. تأتي الفاكهة إلى منافذ البيع بالتجزئة لدينا ، بعد أن قطعت شوطًا طويلاً ، كلما احتجت إلى معالجة اختيارك بعناية أكبر. عند الاختيار ، يجب الانتباه إلى مظهر الضيف الخارجي. يجب أن تكون الخصلة العلوية للقمم كثيفة وخضراء. كلما قل عدد الأوراق المتبقية ، كانت الثمرة أقدم. يجب أن تنبت القشرة قليلاً تحت الأصابع من الضغط. يجب ألا يكون هناك بقع أو خدوش على السطح. يجب أن تكون الرائحة متناغمة وممتعة ، بعد كل شيء ، مثير للشهوة الجنسية.
لا معنى لتخزين الفاكهة حتى في الثلاجة لأكثر من 10 أيام. يتم تدمير العناصر الغذائية على النحو الوارد أعلاه +10 0وما دون 5.
يتم التقطيع إلى قطع بطرق مختلفة ، ولكن يتم قطع الجزء العلوي أولاً ، ويمكنك لاحقًا محاولة زراعة الأناناس بنفسك. تتم إزالة القشرة قبل التقطيع ، أو يتم تقديم حلقة في عبوة من أقماع التقشير ، حسب التخيل.
كيفية معالجة الأناناس المجفف
تزيد الكتلة الجافة المركزة أثناء تجفيف المنتج من قيمته الغذائية عدة مرات ، يحتوي 100 غرام من المنتج على 347 سعرة حرارية. ولكن في المنتج الجاف ، يتم الحفاظ على المعادن والألياف والفيتامينات من مركب ب ، فوائد الأناناس المجفف أكبر بكثير من الحلويات. بالإضافة إلى ذلك ، يفرحون ويخففون التورم ويزيل الماء الزائد من الجسم. الإقلاع عن التدخين يشفي من الرغبة الشديدة في النيكوتين عن طريق تناول الأناناس المجفف. فرّقي بين الأناناس الجاف والفواكه المسكرة المنقوعة في شراب السكر. غالبًا ما يتم بيعها تحت ستار منتج طبيعي. تكون شرائح الأناناس المنقوعة في شراب السكر طرية دائمًا ، بينما المنتج الطبيعي الجاف قاسٍ وخفيف وأصفر جدًا.
الأناناس المعلب منخفض السعرات الحرارية ، ولكن له فائدة قليلة أيضًا. كبديل للكعك الحلو والحلويات ، يمكن استخدامه من قبل عشاق الحلويات. هناك فائدة قليلة منه ، والضرر ضئيل للغاية ، ويرتبط بحقيقة أن المركبات الكيميائية تستخدم دائمًا أثناء الحفظ.